Jumpa bahagia di zona Mur. Selama berpuasa, kita tidak hanya menahan lapar dan haus selama seharian penuh, tetapi juga melakukan aktivitas ibadah dari sahur hingga berbuka puasa, maupun aktivitas yang kita kerjakan sehari-hari, seperti sekolah, bekerja, dan lain sebagainya. Aktivitas tersebut tanpa disadari menggunakan waktu ekstra seiring dengan kegiatan ibadah di bulan Ramadhan. Tidak jarang, waktu untuk tidur pun menjadi lebih pendek, sehingga...

Continue Reading

Foto: Eat & Eat Grand Metropolitan Bekasi Jumpa bahagia di zona Mur.  Memasuki bulan suci Ramadhan, tak lengkap rasanya tanpa ada acara buka puasa bersama alias bukber dengan keluarga, atau dijadikan ajang reuni dengan teman-teman lama atau kerabat dekat. Berhubung saya pernah besar dan bersekolah hingga SMA di Bekasi, ada beberapa tempat yang menjadi favorit saya kala ingin mengatur jadwal buka puasa bersama teman-teman...

Continue Reading

Jumpa bahagia di zona Mur. Sudah lama tidak bersua, kali ini saya mau mencoba berbagi tips dan pengalaman berbuka puasa sehat ala Mur. Setelah seharian menahan haus, lapar, dan hawa nafsu lainnya (seperti mengendalikan emosi, misalnya) tentu nutrisi yang berada di dalam tubuh akan berkurang, tak terkecuali cairan tubuh. Untuk mengembalikan cairan dan nutrisi ke keadaan normal, maka kita perlu untuk menghidrasi kembali...

Continue Reading